Більше ніж тіло. Ваше тіло — знаряддя, а не прикраса. Paperback

Більше ніж тіло — шлях до свободи від самооб'єктивації

Книга Більше ніж тіло. Ваше тіло — знаряддя, а не прикраса — це унікальний посібник, що допомагає побудувати здорове ставлення до свого тіла. Її авторки, докторки Кайт Лексі та Кайт Ліндсі, подають чітке бачення того, як припинити оцінювати себе крізь призму зовнішності.

Сила позитивного сприйняття тіла

Замість звичного бодіпозитиву, авторки пропонують підхід, який звільняє від уявлень, що цінність людини визначається виключно її виглядом. Вони наголошують: ваше тіло — інструмент, а не прикраса.

На сторінках книги читач знайде практичні методи подолання впливу медіа, навчиться приймати себе, розвивати самоспівчуття та реалізовувати цілі без огляду на зовнішність.

Що в книзі

• Розбір впливу культури краси на людей
• Поради з боротьби з самооб'єктивацією
• Інструменти саморефлексії
• Методики для розвитку позитивного мислення
• Досвід авторок, підтверджений дослідженнями

Кому підійде ця книга

• Підліткам і молодим дорослим, які формують своє уявлення про себе
• Батькам, які хочуть виховувати дітей без комплексів
• Фахівцям з психології, коучингу та освіти
• Кожному, хто прагне свободи від критичного внутрішнього голосу

Якщо ви шукаєте натхнення для змін, ця книга стане ідеальним початком вашого шляху до поваги до себе та внутрішньої сили.