Сила воли. Путь к власти над собой

Язык, литература, математика, физика, химия. А что было бы, если бы в школах и университетах нас учили развивать силу воли? Насколько успешнее мы могли бы стать? Келли Макгонигал помогла тысячам людей измениться: бросить пить или курить, пробежать марафон, заняться спортом, создать собственный бизнес, наладить отношения в семье и так далее. Свою методику она обобщила в этой книге. Автор с научной точки зрения показывает, как устроено наше мышление, почему мы избегаем изменений и не используем в полной мере свой потенциал. Но, помимо теории, Макгонигал приводит множество фактов и интересных примеров. А самое большое преимущество книги — это упражнения. Оказывается, благодаря им мозг можно натренировать, как мышцы.