Радикальне прийняття. Любов до себе, що звільнить від страху, сумнівів і тривог

У часи глобальних криз і колективної тривоги книга Тари Брах «Радикальне прийняття» пропонує потужну практику для досягнення внутрішньої свободи. Часто ми відчуваємо, що з нами щось не так, через труднощі у стосунках, на роботі, через самотність або залежності. Це почуття посилюється, коли порівнюємо себе з іншими, хто здається більш успішним чи щасливим.

Тара Брах у своїй книзі пропонує методи, які допоможуть звільнитися від негативного самосприйняття. Вона надає чіткі поради, засновані на її багаторічному досвіді інтеграції буддистських практик у повсякденну терапію. Ця книга допоможе навчитися приймати себе такими, якими ми є, і перестати внутрішньо боротися з собою, насолоджуючись кожним моментом життя.