Радикальное принятие. Любовь к себе, которая освободит от страха, сомнений и тревог

В времена глобальных кризисов и коллективной тревоги книга Тары Брах «Радикальное принятие» предлагает мощную практику для достижения внутренней свободы. Часто мы чувствуем, что с нами что-то не так, из-за трудностей в отношениях, на работе, из-за одиночества или зависимостей. Это чувство усиливается, когда сравниваем себя с другими, кто кажется более успешным или счастливым.

Тара Брах в своей книге предлагает методы, которые помогут освободиться от негативного самовосприятия. Она даёт чёткие советы, основанные на её многолетнем опыте интеграции буддийских практик в повседневную терапию. Эта книга поможет научиться принимать себя такими, какие мы есть, и перестать внутренне бороться с собой, наслаждаясь каждым моментом жизни.