Радикальное принятие. Любовь к себе, которая освободит от страха, сомнений и тревог. Тара Брах. BookChef

Переиздание классического бестселлера Тары Брах Радикальное принятие содержит новое введение, эксклюзивный бонусный раздел и дополнительные управляемые медитации. Верить, что с нами что-то не так, - это глубокое и настойчивое страдание, - говорит Тара Брах в начале этой поучительной книги. Эти страдания, по ее убеждению, возникают вследствие парализующих самоосуждений и конфликтов в наших отношениях и проявляются в зависимостях и перфекционизме, в одиночестве и чрезмерной работе - всех тех силах, которые делают нашу жизнь ограниченной и несчастливой. Радикальное принятие предлагает путь к свободе, которой можно достичь, выполняя повседневные практические указания, разработанные доктором Брах на основе ее сорокалетнего опыта работы с клиентами-терапевтами и студентами-буддистами. Тара Брах иллюстрирует свои рассуждения личными историями и реальными случаями, свежими интерпретациями буддийских сказок и управляемыми медитациями.