Той горой являетесь вы. Как превратить самосаботаж в самосовершенствование

Самосаботаж — это наличие двух противоречивых желаний. Одно — сознательное, другое — подсознательное. Вы знаете, как хотите двигать свою жизнь вперед, но до сих пор по каким-то причинам застряли на одном месте. Именно противоречивые потребности, которые есть у каждого из нас, создают самосаботажное поведение. Вот почему мы подсознательно противодействуем всем попыткам измениться. Однако если у вас достаточно силы воли и вы готовы управлять своей жизнью, этому можно помочь. Вам нужно понять, как действуют наши самые вредные привычки, развить эмоциональный интеллект, лучше понять свой мозг и тело, освободиться от прошлого опыта на клеточном уровне и превратить самосаботаж в самосовершенствование. Сделать это поможет бестселлер Брианны Уэст «Той горой являетесь вы». Столетиями образ горы использовался как метафора вызовов, с которыми мы сталкиваемся, особенно тех, которые кажутся непреодолимыми. Однако чаще всего этой горой являются не внешние преграды, а внутренние.