Границы=Свобода. Как создать границы, которые освобождают тебя без чувства вины

Ми страждаємо не через події у нашому житті, а через те, як на них реагуємо. Кожен особистий кордон, який ми встановлюємо, допомагає створити простір для інших реакцій і поведінки, коли ми стикаємося з тією ж ситуацією, яка змушує нас страждати.
Простір, який ми створюємо всередині себе, є для нас джерелом безмежних можливостей вибору спокою і нового життєвого досвіду. Книжка Джозефа Нгуєна «Кордони = Свобода. Як створити кордони, які звільнять тебе без почуття провини» написана для того, аби допомогти вам навчитися створювати такий простір, щоб у вашому житті завжди було місце для любові та радості попри все, що відбувається.
Прочитавши цю книжку, ви дізнаєтеся:
—Як сказати «ні», не відчуваючи провини.
—Як мирно повідомити про свої кордони так, щоб інші зрозуміли.
—Як навчитися правильно розчаровувати інших так, щоб на вас не вплинуло те, що вони думають про вас.
—Як створити кордони, які не дозволяють вам вигорати.
—Як зберігати спокій, хай би що відбувалося у вашому житті.
—Що є найважливішим кордоном, який змінює життя і дозволяє зупинити негативне мислення.