Если бы только… Обрести свободу от сожаления. Роберт Л. Лихи. Издательство Ростислава Бурлаки

Книга Роберта Л. Лихи «Если бы только…: Обрести свободу от сожаления» с помощью когнитивно-поведенческой терапии поможет направить свои сожаления и все жизненные неудачи в позитивное русло таким образом, чтобы воспринимать все свои неудачи не как разочарования в своей жизни, а как важные уроки, которые только сделают нас сильнее. Трудно представить себе человека, который никогда ни о чем не сожалел. Вспомните, сколько раз вы с сожалением думали о том, что могло бы быть, если бы вы выбрали другой путь в какой-то ключевой момент, когда речь шла об отношениях, возможностях, связанных с работой, или выборе, где жить. Доктор Лихи утверждает, что сожаление может делать нас беспомощными, заставлять чувствовать разочарование и вину, но оно также может быть мощным инструментом для самопознания и изменений. Роберт Л. Лихи — бакалавр искусств и доктор философии Йельского университета, директор Американского института когнитивной терапии в Нью-Йорке и профессор клинической психологии и психиатрии медицинского колледжа Уэйла Корнелла. Экс-президент Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, Международной ассоциации когнитивной психотерапии и Академии когнитивной терапии. Является лауреатом премии Аарона Т. Бека за выдающийся вклад в когнитивно-поведенческую терапию. Написал 17 книг, переведенных на 14 языков мира: от «Ревности» до «Лекарств от нервов».