Секреты аюрведы. Целебная сила для здоровья ума и тела. Дипак Чопра. BookChef

В традиционной медицине гораздо больше внимания уделяют различиям между болезнями, чем между людьми. Вместо этого аюрведа обращает внимание на особенности человека, из которых вытекают его потребности в питании, движении и образе жизни, что влияет на общее физическое состояние, то есть здоровье. Автор четко и понятно объясняет, как выяснить, какой именно тип вы имеете, а затем, словно за руку, проводит читателя ключевыми моментами на пути к здоровью. Аюрведа утверждает, что болезни отличаются преимущественно потому, что люди очень разные. Хотя биология и признает, что все мы рождаемся с биохимической индивидуальностью, это не имеет большого практического значения для врача. Наше тело — это трехмерная композиция из миллионов крошечных отличий, и, познав их, мы можем значительно улучшить свое здоровье.