Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник
В наличии
Код:
305317
Издательство: Vivat, Pelican
ISBN: 978-617-17-0022-2
Формат: 84х100/32
Количество страниц: 128
Язык издания: укр
Год издания: 2023
Обложка: Тверда
Издательство: Vivat, Pelican
ISBN: 978-617-17-0022-2
Формат: 84х100/32
Количество страниц: 128
Язык издания: укр
Год издания: 2023
Обложка: Тверда
Цей простий у використанні фітнес-щоденник допоможе вам стати здоровішими! Якщо хочете схуднути, більше займатися спортом чи змінити щось у догляді за собою, скористайтеся цією зручною книжечкою. Завдяки цьому щоденнику ви зможете дотримуватися плану й не відстати від графіка. Щоб сформувати й закріпити звички до здорового харчування та фізичних вправ, фіксуйте в ньому щоденні позитивні зміни.
— Записуйте щоденну статистику: свою вагу, що ви їли, скільки зробили фізичних вправ і як добре піклувалися про себе.
— Стежте за своїм прогресом. Завдяки щотижневому контролю ви зможете відстежувати зміни й коригувати звички.
— Відзначайте свої досягнення. Визначте цілі, виконуйте щоденні завдання, а тоді оцініть свій успіх.
— Записуйте щоденну статистику: свою вагу, що ви їли, скільки зробили фізичних вправ і як добре піклувалися про себе.
— Стежте за своїм прогресом. Завдяки щотижневому контролю ви зможете відстежувати зміни й коригувати звички.
— Відзначайте свої досягнення. Визначте цілі, виконуйте щоденні завдання, а тоді оцініть свій успіх.
Книги этого издательства
Книги из категории "Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком"
Рідлі М. Червона Королева. Статеве розмноження те еволюція природи людини
343.00грн
В наличии
подробнее →
Карі О. Хрестик, або Дуже кривава книжка
498.00грн
Код: 307262
ISBN: 978-617-95104-3-4
В наличии
подробнее →





