Восемь ключей к выздоровлению от расстройства пищевого поведения. Эффективные стратегии, основанные на терапевтической практике и личном опыте. Каролин Костин

Книга предназначена для людей, страдающих расстройством пищевого поведения (РПП). Авторы на собственном опыте изучили все циклы и ритуалы нездорового поведения и стали живым доказательством того, что выздоровление возможно. Теперь они помогают преодолеть болезнь другим. Их знания, опыт терапевтической практики, множество историй клиентов, а также разнообразные стратегии и ряд упражнений помогут наладить связь со своим телом, вовремя реагировать на его сигналы и наконец избавиться от РПП. Вредные идеи, диеты и нездоровое поведение больше не должны разрушать чувство самоуважения и удерживать от наслаждения полноценной жизнью и крепкими отношениями. Книга станет ценным источником для самостоятельного изучения, а также для работы под руководством специалиста в области РПП. Терапевт Каролин Костин сыграла ключевую роль в нашем спасении от расстройств пищевого поведения. Эта книга дает читателю знания, вдохновение и инструменты, которыми Каролин поделилась со мной. Она проста, хорошо написана и позволяет читателю активно участвовать в собственном исцелении. Я настоятельно рекомендую ее всем, кто борется с РПП. - Порша де Росси Каролин Костин - первый человек, который посмотрел мне в глаза и сказал: Ты можешь полностью исцелиться от расстройств пищевого поведения. Именно об этом они с Гвен Грабби говорят в книге. Кроме того, здесь они делятся настоящей мудростью, как на самом деле обретают эту свободу. Настоятельно рекомендуем! - Дженни Шефер, автор книги Goodbye Ed, Hello Me and Life Without Ed. Эта книга поможет найти путь к выздоровлению тому, кто постоянно ограничивает себя в еде; переедает, а затем вызывает рвоту; строго соблюдает диету, все время взвешивается, постоянно занимается физическими упражнениями, а также с настоящей одержимостью пытается повлиять на свое питание и вес. Это довольно необычная книга о том, как преодолеть расстройство пищевого поведения. Авторы лично пережили борьбу с РПП. Каролин была терапевтом Гвен. Вплетая в рассказ опыт собственных отношений как терапевта и клиента, авторы учат уникальному, глубокому пониманию того, что нужно для успешного решения такой сложной и, казалось бы, неразделимой клинической проблемы. С искренним, чутким и настоящим профессионализмом Костин и Граб знакомят читателей с тонкостью процесса выздоровления, описывая, с чем связана терапия, раскрывая общие сопутствующие эмоции, такие как страх, вина и стыд, и мотивируя обратиться за помощью того, кто загорелся, сопротивляется или боится. Эта книга должна быть у всех, кто страдает РПП, членов их семей и друзей, а также специалистов, способных оказать помощь. Хотя книга не заменит традиционную терапевтическую помощь, в ней предложен проницательный, уникальный взгляд на победу над РПП, как это сделали авторы, как они помогли сделать это тысячам других людей и как они ожидают помочь читателю