Восемь ключей к выздоровлению от расстройства пищевого поведения. Эффективные стратегии, основанные на терапевтической практике и личном опыте. Каролин Костин

Книга призначена для людей, які страждають на розлад харчової поведінки (РПП). Автори на власному досвіді навчилися всі цикли та ритуали нездорової поведінки та стали живим доказом того, що одужання можливе. Тепер вони допомагають подолати хворобу іншим. Їх знання, досвід терапевтичної практики, безліч історій клієнтів, а також різноманітні стратегії та низка вправ допоможуть налагодити звязок зі своїм тілом, вчасно реагувати на його сигнали та нарешті позбутися РПП. Шкідливі ідеї, дієти та нездорова поведінка більше не мають руйнувати почуття самоповаги та утримувати від насолоди повноцінним життям і міцними відносинами. Книга стане цінним джерелом для самостійного вивчення, а також для роботи під керівництвом фахівця в галузі РПП. Терапевт Каролін Костін відіграла ключову роль у нашому порятунку від розладів харчової поведінки. Ця книга дає читачеві знання, натхнення й інструменти, якими Каролін поділилася зі мною. Вона проста, добре написана та дає змогу читачеві активно брати участь у власному вилікуванні. Я настійно рекомендую її всім, хто бореться з РПП. - Порша де Россі Каролін Костін - перша людина, яка подивилася мені в очі та сказав: Ти можеш повністю вилікуватися від розладів харчової поведінки. Саме про це вони з Гвен Граббі говорять у книзі. Крім того, тут вони діляться справжньою мудрістю, як насправді набувають цієї свободи. Настійно рекомендуємо! - Дженні Шефер, автор книги Goodbye Ed, Hello Me and Life Without Ed. Ця книга допоможе знайти шлях до одужання тому, хто постійно обмежує себе в їжі; переїдає, а потім викликає блювання; суворо дотримується дієти, весь час зважується, постійно займається фізичними вправами, а також зі справжньою одержимістю намагається вплинути на своє харчування та вісь. Це досить незвичайна книга про те, як подолати розлад харчової поведінки. Автори особисто пережили боротьбу з РПП. Кароліна була терапевтом Гвен. Вплетюючи в розповідь досвід власних відносин як терапевта та клієнта, автори вчать унікальному, глибокому розуміння того, що потрібно для успішного розвязання такої складної та, здавалося б, нероздільної клінічної проблеми. Зі щирим чуйним і справжнім професіоналізмом Костін і Граб знайомлять читачів з тонкістю процесу одужання, описуючи, з чим повязана терапія, розкриваючи загальні супутні емоції, як-от страх, вина та сором, і мотивуючи звернутися за допомогою того, хто запалився, чинить опір або боїться. Ця книга має бути у всіх, хто страждає РПП, членів їхніх сімей і друзів, а також фахівців, здатних надати допомогу. Хоча книга не замінить традиційну терапевтичну допомогу, у ній запропоновано проникливий, унікальний погляд на перемогу над РПП, як це зробили автори, як вони допомогли зробити це тисячам інших людей і як вони очікують допомогти читачеві