Звички. Щоденник, який допоможе вам змінитися на краще і стати щасливішим за 12 тижнів (Саморозвиток)
В наличии
Код:
297247
Автор: Свіні Моніка
Издательство: Vivat
ISBN: 978-966-982-946-7
Формат: 84х100/32
Количество страниц: 160
Год издания: 2022
Обложка: Тверда
Автор: Свіні Моніка
Издательство: Vivat
ISBN: 978-966-982-946-7
Формат: 84х100/32
Количество страниц: 160
Год издания: 2022
Обложка: Тверда
Згідно з дослідженнями, звички змінити легше, ніж вважають, і один з найефективніших способів, що допоможе в цьому, — ведення щоденника. Ця книжка допоможе вам усвідомити й проаналізувати власні звички завдяки практичним порадам, рекомендаціям і простим підказкам, необхідним для того, щоб не збитися з курсу. Ви дізнаєтесь, як формуються шкідливі звички, які не дають вам іти вперед, зможете їх позбутися і натомість набути нових. Завдяки щоденним, щотижневим та 28-денним контрольним перевіркам, які знайдете в цьому щоденнику, ви зможете змінити своє життя. Дізнайтесь, як утворюються звички і як їх узгодити з головною метою в житті. Сформуйте корисні звички за 12 тижнів завдяки цьому щоденнику. Цього часу достатньо для визначення, контролю та аналізу власних цілей. Відстежуйте свої думки, почуття, тригери та поведінку за допомогою контрольних перевірок, щоб не збитися з курсу. Про авторку Докторка Гайден Фінч — ліцензована клінічна психологиня, експертка зі змін поведінки, генеральна директорка та засновниця компанії Master Your Mental Health, освітньої платформи, яка допомагає людям віднайти впевненість у собі. Також є засновницею Арканзаського центру з лікування підвищеної тривожності.
Книги этого автора
Книги этого издательства
Гаррієт Мункастер Айседора Мун їде на море. Гаррієт Мункастер. Vivat
157.00грн
В наличии
подробнее →
Книги из категории "Психология развития"
Продуктивно взаимодействую с другими. Межличностный интеллект
391.00грн
Код: 144938
ISBN: 978-617-577-217-1
В наличии
подробнее →
Шике М. Без ярликів. Жіночий погляд на лідерство та успіх
315.00грн
Код: 152063
ISBN: 978-617-577-218-8
В наличии
подробнее →
Рік особистої ефективності. Збірник №2. Внутрішньоособистісний інтелект
505.00грн
В наличии
подробнее →