Важно, чтобы эту книгу прочитали все, кого вы любите (и, возможно, кто-то, кого не очень)

Отношения с родными, друзьями, коллегами, партнерами и даже с собой определяют качество нашей жизни, влияя на способность преодолевать вызовы. В книге Филиппа Перри рассматривает реальные жизненные ситуации: женщина, потерявшая связь с миром, засидевшись в декрете; человек, который чувствует себя перегруженным на работе; друзья, которые отдалились друг от друга; партнеры, столкнувшиеся с токсичностью или разрывом отношений.

Автор предлагает действенные стратегии, как наладить отношения, уменьшить стресс, преодолеть тревогу и научиться общаться без конфликтов. От вопросов о типах привязанности до принятия себя и своего тела, от эмоциональных потерь до кризиса среднего возраста — эта книга станет настоящим путеводителем к счастливой жизни.

Почему стоит прочитать?

• Узнаете, как понимать себя и других, формировать здоровые привычки и восстанавливать эмоциональный комфорт.
• Научитесь искусству ведения бесед, разрешения споров и создания прочных связей.
• Поймете, как помочь себе и своим близким стать счастливее.

«Важно, чтобы эту книгу прочитали все, кого вы любите (и, возможно, кто-то, кого не очень)» — это популярный психологический нон-фикшн от опытного психотерапевта Филиппы Перри, которая более 20 лет помогает людям строить гармоничные отношения и преодолевать жизненные трудности. Начните с себя — и измените свою жизнь к лучшему.