Сердце йоги:Принципы построения индивидуальной практи. Дешикачар. София

Йога без ограничений и жестких правил, без сложных и невыполнимых упражнений, йога для всех и каждого. Именно такой посыл доносит до нас основатель школы и популяризатор хатха-йоги Дешикачар, сын йогина-легенды, великого философа и аюрведа Шри Тирумалая Кришнамачарьи. Книга «Сердце йоги. Принципы построения индивидуальной практики» рассчитана как для начинающих, так и уже знакомых с практикой читателей. Внимание уделяется выбору упражнений для человека, учитывая его индивидуальные потребности и возможности. Воспользовавшись советами, вы систематизируете подход к занятиям йоги в оптимальную программу для вашего тела.