Разрешение на чувства. Откройте силу эмоций, чтобы покорить новые вершины. Марк Брекетт. Виват

Наши эмоции влияют на самочувствие, отношения, самореализацию. Преимущественно именно непонимание природы собственных чувств, стыд за чрезмерную эмоциональность или, наоборот, скованность мешает нам стать счастливыми. За 25 лет работы Марк Брекетт разработал чрезвычайно эффективную систему улучшения жизни детей и взрослых ЛИДЕР, которая заключается в том, что эмоции можно научиться использовать, и тогда они будут помогать, а не мешать нашему благополучию. Эту систему применяют в тысячах школ. Доказано, что благодаря ей уменьшаются стресс и выгорание, улучшается школьный климат и повышается успеваемость. В этой книге Брекетт делится своей проверенной стратегией с читателями.