Спокойствие в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

Ви вважаєте, що всі ваші вчинки підпорядковані прекрасній меті й наближають вас до неї, - проте відчуваєте себе розгубленими і нещасливими? Маєте сім'ю - проте почуваєтеся самотніми? Маєте все необхідне і навіть більше - та все ж ваше життя порожнє? Тхіть Ньят Хань, відомий буддійський монах і наставник, один зі ста найвпливовіших духовних лідерів сучасності, автор понад 100 книг, - допоможе все змінити на краще: і вас, і ваше оточення, і цілий світ. У книжці «Спокій у кожному кроці» він розповідає про повернення до себе, про усвідомлене дихання, усмішку, медитацію, про необхідність безпосереднього сприйняття дійсності, вміння поставити себе на чиєсь місце. А також нагадує, що єднання з іншою людиною і з усім світом -це не тільки рецепт поведінки в складних ситуаціях, а й стратегія всього життя, завдяки якій можна долати невпевненість, гнів і депресію, налагоджувати стосунки з природою і самими собою, діяльно допомагати людям, на повну силу відчувати й радіти, нести повсюди мир, спокій і щастя.