Формула бігу
В наявності
Код:
452886
Автор: Деніелз Д.
Видавництво: Лабораторія
ISBN: 978-617-8620-54-7
Формат: 100х210
Кількість сторінок: 132
Мова видання: укр
Обкладинка: м'яка
Автор: Деніелз Д.
Видавництво: Лабораторія
ISBN: 978-617-8620-54-7
Формат: 100х210
Кількість сторінок: 132
Мова видання: укр
Обкладинка: м'яка
Всесвітньо відомий тренер Джек Деніелз доводить: у бігу вирішальне значення має не кількість навантажень, а правильно побудована система. Його методика VDOT уже допомогла тисячам спортсменів у всьому світі тренуватися ефективніше, точніше визначати свій рівень підготовки й поступово покращувати результати без перевтоми та травм.
«Формула бігу Деніелза» – це покрокова програма, що пояснює, як планувати тренування, розраховувати темп і вибудовувати підготовку так, щоб стабільно прогресувати – від перших кілометрів до марафонської дистанції.
Книжка стане корисною як для тих, хто лише починає бігати, так і для досвідчених спортсменів. Це практичний інструмент для всіх, хто хоче тренуватися розумніше й досягати реальних результатів.
Книги цього видавництва
Марічка Паплаускайте Потяг прибуває за розкладом. Історії людей і залізниці
395.00грн
В наявності
детальніше →
Товари з цієї ж категорії
Льобер К. Внутрішня історія. Як вухо, горло, ніс скеровують нас у житті
277.00грн
В наявності
детальніше →
