The Hunger Habit

Їж це, а не те, рахуй калорії, більше займайся спортом, використовуй силу волі... скільки з цих пронизаних почуттям провини дієтичних меседжів змушують вас почуватися погано через те, що так важко контролювати, що і як ви їсте? Заснований на понад 20-річних клінічних дослідженнях і роботі доктора Брюера з тисячами пацієнтів, «The Hunger Habit» — це найдобріший і найефективніший підхід до харчування, який ви коли-небудь зустрінете. Це протиотрута від сорому за їжу та дієт. Використовуючи силу цікавості та усвідомленості, перевірена покрокова програма доктора Брюера допоможе вам зцілити ваші стосунки з їжею, скинути харчові тригери та вирішити будь-які давні особисті проблеми, пов'язані з самооцінкою, тривогою, соромом, гнівом і стресом. Водночас ви навчитеся приймати невдачі та приймати ставлення доброти до себе замість самоосуду. «The Hunger Habit» — це не дієтична книга, але, як вже виявили багато його клієнтів, щойно ви вирветеся зі своєї особистої харчової в'язниці, ви виявите, що змінені стосунки з їжею призводять до новознайденої свободи. Незалежно від того, де ви зараз перебуваєте або наскільки безнадійно ви себе почуваєте, стресове переїдання, компульсивне переїдання чи будь-які інші ваші звички, потужна книга доктора Брюера допоможе.