Чому мені ніхто не сказав про це раніше?

Спираючись на багаторічний досвід клінічного психолога, онлайн-сенсація доктор Джулі Сміт ділиться всіма навичками, які вам потрібні, щоб пережити життєві злети і падіння. Наповнена секретами з арсеналу психотерапевта, ця книга є обов'язковим посібником для покращення вашого психічного здоров'я. Прості, але експертні поради доктора Джулі та потужні техніки подолання труднощів допоможуть вам залишатися стійкими, що б не трапилося. Написана короткими, стислими розділами, ви можете одразу перейти до потрібного розділу залежно від виклику, з яким стикаєтеся, і негайно знайти відповідні інструменти, які допоможуть з . . . - Керування тривогою - Подолання критики - Боротьба з поганим настроєм - Підвищення впевненості в собі - Пошук мотивації - Вміння прощати себе