Сталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на рівновагу, щастя та продуктивність
В наявності
Код:
435402
Автор: Глорія Марк
Видавництво: Vivat
ISBN: 978-617-17-0652-1
Кількість сторінок: 384
Мова видання: укр
Обкладинка: тверда
Папір: Офсетний
Автор: Глорія Марк
Видавництво: Vivat
ISBN: 978-617-17-0652-1
Кількість сторінок: 384
Мова видання: укр
Обкладинка: тверда
Папір: Офсетний
Щодня ми залучені десь у 20 сферах діяльності. Кожні 10,5 хв втрачаємо зосередженість на поточній роботі. Найчастіше в нас виробляється рефлекс до самопереривання. І це невтішна новина, бо мозку потрібно близько 25 хв на активізацію когнітивних процесів для виконання перерваного завдання. Добра новина — ми здатні повернути втрачену психологічну рівновагу, щоб сфокусуватися на справді важливих цілях. Ця книжка допоможе зрозуміти різницю між багатозадачністю і продуктивністю. Зрозуміти, що глибоке занурення в роботу пов’язане з позитивними емоціями та настроєм. Зрозуміти, як досягти успіху в кар’єрі, зберігаючи баланс і радість в особистому житті.
