Інструментарій для боротьби з тривогою
В наявності
Код:
428687
Автор: Еліс Бойс
Видавництво: Морфеус
ISBN: 978-617-8400-42-2
Кількість сторінок: 220
Мова видання: укр
Обкладинка: м'яка
Папір: Офсетний
Автор: Еліс Бойс
Видавництво: Морфеус
ISBN: 978-617-8400-42-2
Кількість сторінок: 220
Мова видання: укр
Обкладинка: м'яка
Папір: Офсетний
Тривожність — це не вирок, а особливість біологічної системи, яку можна налаштувати, — переконана докторка психології Еліс Бойс (США). Авторка аналізує ключові «пастки» тривожного мислення: нерішучість, уникання зворотного зв’язку та критики, паралізуючий перфекціонізм, схильність до румінації й нав’язливих думок. Спираючись на принципи когнітивно-поведінкової терапії, книга пропонує практичні інструменти, що допомагають діяти впевненіше та спрямувати тривожну енергію в продуктивне русло. Видання адресоване всім, хто прагне емоційної стійкості й внутрішньої рівноваги в умовах сучасного непередбачуваного світу.
Книги цього видавництва
Рональд М. Рапі Допомога вашій тривожній дитині: покрокова інструкція для батьків
352.00грн
В наявності
детальніше →
Джеймс МакКенна, Джанін Гліста Як перетворити 100 доларів на 1 000 000
660.00грн
В наявності
детальніше →
Товари з цієї ж категорії
Jenkins, T. Strangers and Intimates: The Rise and Fall of Private Life [Paperback]
655.00грн
В наявності
детальніше →
Діна Волинець CURLY менеджмент: як управляти проєктами, не зраджуючи себе.
396.00грн
В наявності
детальніше →
