Йога між справою. У пробці, на роботі, у літаку. Крістін Чен. Сіндбад

"Йога між справою" - живий, дотепний і дуже тямущий посібник із оздоровлення організму. Крістін Чен - досвідчений викладач йоги - ділиться з читачами найціннішою інформацією, яку будь-коли мала, і пропонує простий і доступний метод, який допоможе стати здоровим і щасливим кожному - незалежно від віку, статі, рівня підготовки та матеріального становища. Ви знайдете тут комплекс вправ, прийомів та маленьких хитрощів, корисних у побуті та у повсякденному житті та розроблених на основі знань про йогу та її вплив на організм. Йогу нерідко вважають якоюсь надмістичною практикою і навіть бояться її; Крістін Чен вирішила показати, наскільки простою, зрозумілою та веселою вона може бути. Захворіла поперек від довгого стояння у черзі? Є спеціальна поза. Бісчать колеги по роботі? Є спеціальна поза. Чи відчуваєте себе розбитим після спілкування з родичами? Є спеціальна поза. Бажаєте покращити стосунки з партнером? І для цього також є спеціальна поза. Йога потрібна не для того, щоб навчитися закручуватися в кренделя, стати вегетаріанцем і в модному спортивному костюмі ходити в органік-кафе за свіжими соками. Йога – це спосіб життя; це прагнення звільнитися від страждань та наповнити своє існування гармонією та щастям. "Йога між справою" - книга для кожного, навіть для тих, хто ще не готовий займатися йогою впритул. У житті завжди є місце подвигу – і йозі. Крістін Чен багато років була провідною новиною. Шалений графік, хронічний стрес, як результат – серйозні проблеми зі спиною. Після тривалого лікування Крістін Чен опинилася перед вибором: операція чи йога. Вона обрала йогу – і її життя змінилося: Крістін Чен стала інструктором. Тепер вона пропонує своїм учням та читачам надихаючий комплекс вправ, прийомів та маленьких хитрощів, розроблений на основі знань про йогу та її вплив на організм. Корисний у побуті і в повсякденному житті, він легко вбудовується в будь-який, навіть найнапруженіший розклад. З "Йогою між справою" ви зможете займатися вдома і на роботі, у пробці та в літаку, незалежно від віку, статі, рівня підготовки та матеріального становища.