Мій блокнот. Ноль цукру за 12 тижнів. Андре Марі-Лор. Попуррі

12-тижнева програма з покроковим керівництвом. Мета - схуднення в прискореному режимі! Цукерки, тістечка, газовані напої, замінник цукру в каві - все це так смачно! Проблема полягає в тому, що: 1) цукор сприяє накопиченню жирів; 2) цукор викликає почуття голоду через 2 години; 3) цукор міститься всюди: у промислових продуктах, макаронних виробах, піці; 4) цукор викликає справжню залежність! Але ви можете виключити його з раціону за допомогою програми «Ноль цукру». Щоденно слідкуйте за своїм харчуванням, відзначайте свої маленькі та великі досягнення (#нольсолодощів #нольперекусів), зміцнюйте мотивацію та контролюйте вагу. Результат: з кожним тижнем ви станете більш сильним і енергійним!* Пройдіть 12-тижневу програму "Ноль цукру" в 3 етапи. У чому полягає її принцип? Працювати над собою, щоб позбутися шкідливих звичок без напруги та розладів.* Дотримуйтесь щоденного плану харчування, щоб бути впевненим у правильності своїх дій. В якості бонусу ви отримаєте рецепти смачних страв без цукру.* Скористайтеся порадами спеціалістів, щоб краще зрозуміти своє тіло, позбутися цукрової залежності, зміцнити мотивацію та послідовно пройти всі етапи на шляху до своєї мети.* Прискорте зниження ваги та заряджайтеся енергією за допомогою тренувань зі спалювання жиру та програми догляду за собою!Про автора Марі-Лор Андре понад 15 років працює дієтологом. Вона захоплюється здоровим харчуванням і є експертом з продуктів з низьким глікемічним індексом. Автор безлічі рецептів і публікацій з дієтології, зокрема кількох книг із серії "Мій блокнот".