Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит. Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман, Метью Маккей. Видавництво Ростислава Бурлаки

Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит. Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман, Метью Маккей. Видавництво Ростислава Бурлаки

В наявності
В кошик
609.00грн
Код: 420895
Автор: Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман, Метью Маккей
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
ISBN: 978-617-8419-24-0
Формат: 140x210x43 мм
Кількість сторінок: 544
Мова видання: укр
Рік видання: 2025
Обкладинка: мяка
Стрес - невіддільна частина нашого життя, уникнути його просто неможливо. Але ми можемо навчитися долати стрес, запобігаючи тому, щоб він спричиняв серйозні проблеми зі здоровям. Марта Девіс, Елізабет Роббінс Ешельман, Метью Маккей, спираючись на свій більш ніж 35-річний клінічний досвід роботи з пацієнтами, які зверталися із симптомами напруження і стресу, створили особливий посібник. Унікальність книги Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит в тому, що немає потреби читати її повністю - вона одразу зосереджується на найважливішому: на певних стресових факторах у вашому житті і тому, як ви на них реагуєте. Щойно ви визначите джерела свого стресу, симптоми, які вас найбільше турбують, і те, як зазвичай даєте цьому раду, вам будуть запропоновані потужні техніки, які допоможуть у вашій конкретній ситуації. Комусь достатньо буде простих покрокових інструкцій, щоб опанувати необхідні навички і навчитися знімати напруження лише за кілька хвилин. А хтось захоче більшого - навчитися керувати стресом і запобігати йому. Ця книга дасть таку можливість.

Книги цього видавництва

Холліс Д. Душевні трясовини
613.00грн
Код: 322584
ISBN: 978-617-7840-56-4
В наявності
детальніше →

Товари з цієї ж категорії

Марічка Дзиґа Бути відьмою. Марічка Дзиґа. Гамазин
429.00грн
Код: 393275
Вид-во: Гамазин
ISBN: 978-966-279-308-6
В наявності
детальніше →
Roy, A. Mother Mary Comes to Me
1788.00грн
Код: 419626
Вид-во: Hamish Hamilton
ISBN: 978-0-241-76171-7
В наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.