Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит. Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман, Метью Маккей. Видавництво Ростислава Бурлаки

Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит. Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман, Метью Маккей. Видавництво Ростислава Бурлаки

В наявності
В кошик
609.00грн
Код: 420895
Автор: Марта Девіс, Елізабет Р. Ешельман, Метью Маккей
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
ISBN: 978-617-8419-24-0
Формат: 140x210x43 мм
Кількість сторінок: 544
Мова видання: укр
Рік видання: 2025
Обкладинка: мяка
Стрес - невіддільна частина нашого життя, уникнути його просто неможливо. Але ми можемо навчитися долати стрес, запобігаючи тому, щоб він спричиняв серйозні проблеми зі здоровям. Марта Девіс, Елізабет Роббінс Ешельман, Метью Маккей, спираючись на свій більш ніж 35-річний клінічний досвід роботи з пацієнтами, які зверталися із симптомами напруження і стресу, створили особливий посібник. Унікальність книги Релаксація і зняття стресу. Робочий зошит в тому, що немає потреби читати її повністю - вона одразу зосереджується на найважливішому: на певних стресових факторах у вашому житті і тому, як ви на них реагуєте. Щойно ви визначите джерела свого стресу, симптоми, які вас найбільше турбують, і те, як зазвичай даєте цьому раду, вам будуть запропоновані потужні техніки, які допоможуть у вашій конкретній ситуації. Комусь достатньо буде простих покрокових інструкцій, щоб опанувати необхідні навички і навчитися знімати напруження лише за кілька хвилин. А хтось захоче більшого - навчитися керувати стресом і запобігати йому. Ця книга дасть таку можливість.

Книги цього видавництва


Товари з цієї ж категорії


Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.