Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося

Купи собі той довбаний букет — чесний, кумедний і терапевтичний посібник із дорослішання

Купи собі той довбаний букет — відверта, смішна, захоплива й неймовірно практична книжка Тари Шустер, колишньої віцепрезидентки Comedy Central, яка пройшла складний шлях тривожності, депресії, залежності та втрати контролю над власним життям — і знайшла спосіб зцілитися.

Тара роками боролася із самознеціненням, емоційною вразливістю та апатією. У найтемніший період свого життя вона створила систему простих щоденних ритуалів, які допомогли їй зібрати себе докупи: залікувати внутрішні рани, позбутися постійної самокритики й почати ставити себе на перше місце.

Ця книжка — смішний, чесний і дуже корисний посібник із дорослішання (неважливо, скільки вам років і на якій точці життєвого шляху ви перебуваєте). У ній є поради, що допомагають навчитися любити себе без зайвої солодкості, але з повагою до кожного свого здобутку і кожної поразки.

Це книга, про яку в юності мріяла сама Тара. І тепер вона віддає її вам — як підтримку, підказку й нагадування: ваше життя належить вам, і ви маєте право на радість, на турботу про себе, на свій власний довбаний букет.

Про авторку

Тара Шустер — американська сценаристка, менеджерка в телекомедійному бізнесі та авторка бестселерів. Вона відома своїми дотепними, гострими й водночас терапевтичними текстами, в яких ділиться власним досвідом боротьби з емоційними труднощами та шляхами до здорового, радісного життя.

Кому сподобається книга

• тим, хто хоче покращити стосунки з собою;
• людям, які борються зі стресом, тривожністю чи самокритикою;
• шоуменам, творчим людям та всім, кому потрібна емоційна підтримка;
• читачам, які цінують дотепні, щирі й життєві історії;
• усім, хто в дорослому житті час від часу почувається розгубленим.

Купи собі той довбаний букет — це книжка-нагадування, що турбота про себе — не егоїзм, а необхідність. І що почати ніколи не пізно.