Купи себе тот чёртов букет: и другие способы собраться вместе от той, у кого получилось

Купи себе тот чёртов букет — честный, забавный и терапевтический путеводитель по взрослению

Купи себе тот чёртов букет — откровенная, смешная, захватывающая и невероятно практичная книга Тары Шустер, бывшего вице-президента Comedy Central, которая прошла сложный путь тревожности, депрессии, зависимости и потери контроля над собственной жизнью — и нашла способ исцелиться.

Тара годами боролась с самообесцениванием, эмоциональной уязвимостью и апатией. В самый тёмный период своей жизни она создала систему простых ежедневных ритуалов, которые помогли ей собрать себя воедино: залечить внутренние раны, избавиться от постоянной самокритики и начать ставить себя на первое место.

Эта книга — смешной, честный и очень полезный путеводитель по взрослению (неважно, сколько вам лет и на каком этапе жизненного пути вы находитесь). В ней есть советы, помогающие научиться любить себя без лишней слащавости, но с уважением к каждому своему достижению и каждому поражению.

Это книга, о которой в юности мечтала сама Тара. И теперь она отдаёт её вам — как поддержку, подсказку и напоминание: ваша жизнь принадлежит вам, и вы имеете право на радость, на заботу о себе, на свой собственный чёртов букет.

Об авторе

Тара Шустер — американская сценаристка, менеджер в телекомедийном бизнесе и автор бестселлеров. Она известна своими остроумными, острыми и в то же время терапевтическими текстами, в которых делится собственным опытом борьбы с эмоциональными трудностями и путями к здоровой, радостной жизни.

Кому понравится книга

• тем, кто хочет улучшить отношения с собой;
• людям, которые борются со стрессом, тревожностью или самокритикой;
• шоуменам, творческим людям и всем, кому нужна эмоциональная поддержка;
• читателям, которые ценят остроумные, искренние и жизненные истории;
• всем, кто во взрослой жизни время от времени чувствует себя растерянным.

Купи себе тот чёртов букет — это книга-напоминание, что забота о себе — не эгоизм, а необходимость. И что начать никогда не поздно.