Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе. Крістін Нефф. Vivat
В наявності
Код:
417429
Автор: Крістін Нефф
Видавництво: Vivat, Pelican
ISBN: 978-617-17-1395-6
Формат: 145x200 мм
Кількість сторінок: 336
Мова видання: укр
Рік видання: 2025
Обкладинка: тверда
Автор: Крістін Нефф
Видавництво: Vivat, Pelican
ISBN: 978-617-17-1395-6
Формат: 145x200 мм
Кількість сторінок: 336
Мова видання: укр
Рік видання: 2025
Обкладинка: тверда
У часи постійної невизначеності, стресу та соціального тиску важливо навчитися бути добрими до себе. У книзі «Самоспівчуття» відома психологиня Крістін Нефф пропонує перевірені практики, що допомагають зупинити самокритику, зменшити тривожність та віднайти внутрішню стабільність. Поєднуючи наукові дослідження, особисті історії та практичні вправи, авторка показує, як прості кроки — турбота про себе, розуміння спільності людського досвіду та усвідомленість — можуть зміцнити стосунки, підвищити психологічну стійкість і допомогти краще долати труднощі сучасного життя.
Книга отримала схвальні відгуки за глибокий, але водночас доступний підхід до внутрішнього зцілення та розвитку непохитної впевненості у собі.
Книга отримала схвальні відгуки за глибокий, але водночас доступний підхід до внутрішнього зцілення та розвитку непохитної впевненості у собі.
Книги цього автора
Книги цього видавництва
Книги з категорії "Універсальний розділ"
Лоран Гунель Я обіцяю тобі волю. Гунель Л. Клуб Сімейного Дозвілля
290.00грн
В наявності
детальніше →
Ельсебет Еґгольм Коли ніч запалює зірки. Ельсебет Еґгольм. Нора-Друк
270.00грн
В наявності
детальніше →











