Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль.
В наявності
Код:
402232
Автор: Кантофер Т
Видавництво: КМ-Букс
ISBN: 978-966-948-081-1
Формат: 60х90/16
Кількість сторінок: 152
Мова видання: укр
Рік видання: 2025
Обкладинка: Тверда
Автор: Кантофер Т
Видавництво: КМ-Букс
ISBN: 978-966-948-081-1
Формат: 60х90/16
Кількість сторінок: 152
Мова видання: укр
Рік видання: 2025
Обкладинка: Тверда
У книжці "Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль" відомий британський психіатр доктор Тім Кантофер просто й доступно пояснює природу тривожних розладів і дає дієві поради тим, хто стикається з найпоширенішими їх формами - тривогою за здоров'я та соціальною тривожністю. Автор пропонує прості та ефективні кроки, з яких можна почати шлях до відновлення: від невеликих змін у способі життя до поступової трансформації мислення.
Спираючись на багаторічний досвід роботи психіатром та докладні спостереження за пацієнтами, доктор Кантофер переконливо доводить: з тривогою не потрібно боротися чи долати її силою, не слід її соромитися чи боятися. Рекомендації, наведені в цій книжці, допоможуть вам зменшити відчуття страху й змінити життя на краще.
Спираючись на багаторічний досвід роботи психіатром та докладні спостереження за пацієнтами, доктор Кантофер переконливо доводить: з тривогою не потрібно боротися чи долати її силою, не слід її соромитися чи боятися. Рекомендації, наведені в цій книжці, допоможуть вам зменшити відчуття страху й змінити життя на краще.
Книги цього автора
Кантофер Т Хвороби, спричинені стресом. Поради для людей, які занадто багато віддають
372.00грн
В наявності
детальніше →
