9 місяців до зустрічі. Катріна Волошина. Видавнича група «Основа»

9 місяців до зустрічі з малюком сповнені емоцій, почуттів, турбот і радості, очікування, тривог і безмежної любові. Авторка, прагнучи підтримати майбутніх мам, ділиться своїм досвідом: детально розповідає про кожен місяць вагітності, його виклики та важливі процеси, спираючись на доказову медицину. Вона розвіює поширені міфи, дає практичні поради та робить це в оригінальний спосіб - з точки зору малюка Маркуса, який із нетерпінням чекає на зустріч із матусею і спостерігає її дивовижний світ вагітності. Ця книжка у форматі художньої розповіді допоможе майбутнім мамам краще зрозуміти зміни, які відбуваються в їхньому тілі та свідомості, а також ґрунтовно підготуватися до народження малюка. Ви дізнаєтеся відповіді на запитання: Як прийняти змінене тіло та доглядати за собою в цей час? Як упоратися з емоційними гойдалками і стресами? Як харчуватися, щоб зменшити дискомфорт? Як знайти свого лікаря та обрати надійний пологовий будинок? Як зробити пологи комфортними й безпечними? Як подбати про себе і малюка