Емоційний інтелект. Як досягти гармонії в родині

Емоційний інтелект. Як досягти гармонії в родині

Книга Емоційний інтелект. Як досягти гармонії в родині від авторки Ольги Луб'яни створена спеціально для тих, хто прагне покращити взаємини у родині через глибше розуміння власних емоцій. Видання розкриває базові поняття про емоції, їх вплив на наше життя та пропонує перевірені техніки розвитку емоційного інтелекту.

У доступній формі авторка пояснює, що таке емоції, чому вони виникають і як вони впливають на кожного з нас та на людей навколо. Завдяки прикладам з реального життя, читачі зможуть усвідомити свої патерни поведінки і знайти способи кращого самоконтролю.

Що ви дізнаєтесь з книги:

• як функціонує емоційний інтелект у родинному середовищі;
• чому важливо навчити дітей розпізнавати та виражати свої почуття;
• які існують дієві стратегії емоційної саморегуляції;
• що допомагає зміцнювати зв’язок між дорослими та дітьми;
• як справлятися з негативними емоціями, не зашкоджуючи іншим.

Книга ідеально підійде як для батьків, так і для педагогів, психологів та всіх, хто прагне виховати себе чи дітей у середовищі розуміння, прийняття та емоційної розвиненості.

Про авторку

Ольга Луб'яна — психологиня, авторка книг про емоційну зрілість, дитяче виховання та особистий розвиток. Її книги отримали численні схвальні відгуки як серед звичайних читачів, так і в професійному середовищі.