Эмоциональный интеллект. Как достичь гармонии в семье

Эмоциональный интеллект. Как достичь гармонии в семье

Книга Эмоциональный интеллект. Как достичь гармонии в семье от автора Ольги Лубьяной создана специально для тех, кто стремится улучшить взаимоотношения в семье через более глубокое понимание собственных эмоций. Издание раскрывает базовые понятия об эмоциях, их влияние на нашу жизнь и предлагает проверенные техники развития эмоционального интеллекта.

В доступной форме автор объясняет, что такое эмоции, почему они возникают и как они влияют на каждого из нас и на людей вокруг. Благодаря примерам из реальной жизни, читатели смогут осознать свои паттерны поведения и найти способы лучшего самоконтроля.

Что вы узнаете из книги:

• как функционирует эмоциональный интеллект в семейной среде;
• почему важно научить детей распознавать и выражать свои чувства;
• какие существуют действенные стратегии эмоциональной саморегуляции;
• что помогает укреплять связь между взрослыми и детьми;
• как справляться с негативными эмоциями, не нанося вреда другим.

Книга идеально подойдет как для родителей, так и для педагогов, психологов и всех, кто стремится воспитать себя или детей в среде понимания, принятия и эмоциональной развитости.

Об авторе

Ольга Лубьяна — психолог, автор книг об эмоциональной зрелости, детском воспитании и личностном развитии. Ее книги получили многочисленные одобрительные отзывы как среди обычных читателей, так и в профессиональной среде.