Трави для йоги. Досвід адаптації до помірної зони. Долма Джангкху. Скіф

Йога передбачає досягнення надсвідомості, виходячи зі стану нормального здоровя. Проте сучасні люди навіть норма виявляються недоступними. Ось чому починати практику йоги слід з йога-терапії. Це дуже давнє мистецтво, що багато в чому перетинається з аюрведою - давньою індійською медициною. Як ліки та харчові добавки тут застосовуються трави та інші природні засоби, використання яких неоціненно впливає на процеси лікування від захворювань і на успішність йогічної практики. Ви бачите, як використовувати трави на підходах до йоги, для практики асан, пранаяв та для медитації