Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією

Стіни в моїй голові — книга про тривожність і депресію

Книга Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією авторства Станчишина Володимира — це правдивий і відвертий погляд на психологічне здоров'я. Психотерапевт із великим досвідом надає читачам унікальну можливість поглянути на життя з тривожністю і депресією очима фахівця, який сам працює з людьми, що щодня з цим зіштовхуються.

Про що ця книга

У центрі уваги — психічне здоров’я, тема, яка останніми роками перестає бути табу. Станчишин розповідає, як розпізнати симптоми тривожності, депресії, вигорання, а також ділиться практиками, які можуть допомогти на щодень. Автор говорить про життя без масок і кліше, про реальні випадки, але без надмірної медичної термінології.

Чим книга корисна

• Навчає приймати свої емоції
• Допомагає зрозуміти себе і свої стани
• Має практичні поради щодо боротьби зі стресом і апатією
• Підходить не тільки для людей з психологічними викликами, але й для тих, хто хоче краще зрозуміти близьких

Про автора

Станчишин Володимир — психотерапевт, автор популярних книг про ментальне здоров’я. Він працює з темами тривоги, травм, стосунків. Його стиль — зрозумілий, людяний, професійний.

Чому варто прочитати

Ця книга користується великою популярністю ще з 2023 року й залишається серед бестселерів у 2024 та 2025 роках. Її унікальність — у щирості. Автор не приховує, що психологічні труднощі — це не слабкість, а частина життя, з якою можна жити, працювати і змінювати себе.

Кому підійде

• Тим, хто страждає від тривожних або депресивних розладів
• Людям, які шукають підтримку в емоційно важкі періоди
• Терапевтам та студентам-психологам
• Усім, хто хоче краще пізнати себе

Не відкладайте турботу про себе. Книга Стіни в моїй голові допоможе почати розуміти і приймати свої почуття вже сьогодні.