Рік особистої ефективності. Збірник №4. Екзистенційний інтелект

12 книжок в одній про сенс життя, визначення своїх цінностей, формування принципів і пошук щастя. Всі ці неоціненні знання з 12 бестселерів команда Smartreading ретельно добрала і згрупувала в одному збірнику під загальною назвою: «Керуюся великими смислами» ПРО КНИГУ Ця книжка містить 12 самарі видань про усвідомлений розвиток екзистенційного інтелекту, сенс життя і пошук щастя. За її допомогою можна ретельніше розглянути формування власних принципів і визначити цінності. Збірник містить такі світові бестселери: 1. «Ангели нашої природи. Чому зменшується рівень агресії та насильства в суспільстві» Стівена Пінкера 2. «Сказати життю «Так!» Психолог у концтаборі» Віктора Франкла 3. «Покликання. Як знайти те, для чого ви створені, і жити у своїй стихії» Кена Робінсона, Лу Ароніки 4. «Навчитися бути щасливим» Тала Бен-Шахара 5. «Потік. Психологія оптимального досвіду» Мігая Чиксентмігаї 6. «Нова позитивна психологія. Науковий погляд на щастя і сенс життя» Мартіна Селіґмана 7. «Перевага щастя. Сім принципів успіху за результатами досліджень компаній зі списку Fortune» Шона Ачора 8. «Мої принципи. Життя і робота» Рея Даліо 9. «Шукай у собі. Несподіваний спосіб досягнення успіху, щастя і миру» Чад-Мень Тана 10. «Монах, який продав свій «Феррарі» Робіна Шарми 11. «Сила моменту Тепер» Екгарта Толле 12. «Книга Радості. Стале щастя в мінливому світі» Далай-лами XIV, архієпископа Десмонда Туту, Дуґласа Абрамса ПРО ПРОЄКТ Проєкт «Рік особистої ефективності» — серія з чотирьох збірників, кожен з яких містить 1012 самарі найцінніших книжок з особистого розвитку й особистої ефективності. Всі ці книжки безумовний мастрід, гідний посісти важливе місце в системі знань людини, що налаштована на зростання і бере на себе відповідальність за своє щастя й успіх. Ми використовуємо підхід, що ґрунтується на лініях інтелекту (спасибі Кену Вілберу, що надихнув нас). Цей та інші близькі підходи передбачають, що людина має різні види інтелекту, кожен з яких можна усвідомлено розвинути і посилити. Кожен збірник проєкту «Рік особистої ефективності» допоможе вам зробити якісний ривок у розвитку однієї з чотирьох найважливіших сфер інтелекту. Збірник № 1 — «Когнітивний інтелект. Ефективно вчуся, застосовую техніки й інструменти». Збірник № 2 — «Внутрішньоособистісний інтелект. Знаю, розумію, керую собою». Збірник № 3 — «Соціальний інтелект. Розумію, співпереживаю і продуктивніше взаємодію з іншими». Збірник № 4 (перед вами) — «Екзистенційний інтелект. Керуюся великими смислами». Читання одного самарі забере у вас пів години, а всю книжку можна прочитати за кілька днів. Решту часу ви зможете використати для практики. ПРО АВТОРА «Дочитаєш до 35-ї сторінки, зайди до мене!» Такий простенький запис залишив генеральний директор однієї з компаній на 35-й сторінці кожного з п’ятдесяти примірників книжки «Від хорошого до величного», які він придбав для своїх ключових менеджерів. Скільки з них зайшло? Жодного! Читання стає розкішшю, доступною далеко не всім. При цьому ми втрачаємо можливість переймати ідеї з розвитку бізнесу і вчимося найдорожчим та найдовшим способом — припускаючись помилок. Команда компанії Smartreading, яку заснував Михайло Іванов (так-так, той самий Іванов, який є одним з батьків-засновників видавництва «Манн, Іванов і Фербер»), придумала рішення! Самарі — тексти, в яких у стислій формі розповідається про ключові ідеї кожної книжки. Вони не просто скорочують текст, а аналізують і збирають всю «сіль», яку автор старається донести до читача. Вони прочитали за вас гори нон-фікшн книжок і відібрали визначні, справді варті уваги. ЦИТАТИ З КНИГИ Щастя — це дорога, а не пункт призначення Хоча кожному з нас притаманні свої генетичні схильності до щастя, закладений у нас потенціал визначається не певним незмінним рівнем, а діапазоном можливостей. І далеко не кожен використовує цей потенціал повною мірою. Що якісніше ми використовуємо час, то більше в нас можливостей зробити своє життя щасливим. Будь-яку вільну хвилину намагайтеся витрачати з користю, займаючись тим, що дарує вам задоволення, розв’язуючи нові захопливі завдання. Жити в потоці Головний сенс потокової діяльності полягає в переживанні радості. Потокові переживання, розширюючи горизонти здібностей людини, змінюють особистість, роблячи її більш складною. Можливість розвитку, що дає змогу водночас радіти життю, полягає в тому, щоб із психічного безладу, який є неодмінною умовою існування, створювати порядок більш високого рівня. Кожен новий виклик, який кидає нам життя, слід сприймати не як те, чого слід уникнути будь-що, а як можливість для навчання і самовдосконалення. Природа істинної радості Щоб стати щасливими, ми маємо пам’ятати про свою відповідальність перед усіма людьми і розвивати в собі любов і співчуття. Ці риси ведуть до спокою розуму і набуття істинної радості, яка наповнює життя сенсом, робить нас більш духовними. А будь-які життєві страждання — можливість розвинути позитивні душевні якості, які підтримають цю радість. Скажіть життю «так!» Розум людини — досконалий і неперевершений інструмент, який за неправильного застосування стає надзвичайно руйнівним. Розум постійно намагається підмінити поточний момент минулим або майбутнім. Минулого не існує — є тільки слід у пам’яті, майбутнього не існує — це всього лише проєкція розуму, плід нашої уяви. Якщо ви більше не хочете завдавати болю ні собі, ні іншим, усвідомте, що «зараз» — це все, що в нас є. Перестаньте чинити опір моменту «тут і зараз», адже це опір самому життю. Скажіть життю «так!». Мир усередині Щастя — це навичка, яку можна і треба тренувати. Розвивати емоційний інтелект можна за допомогою медитації усвідомленості. Усвідомленість — особливий спосіб спрямування уваги, коли ми діємо навмисно, зберігаючи присутність у моменті «тут і зараз» без оцінки. Якщо ми живемо усвідомлено, нейтральні переживання стають приємними, а приємні — ще приємнішими. Щастя як перевага Думка, що коли ти успішний, то неодмінно будеш щасливим, — оманлива. Насправді формула процвітання звучить зовсім інакше: щастя — рушій успіху, а не навпаки. Щастя і оптимізм сприяють зростанню ефективності та досягнень, наділяючи щасливих людей конкурентною перевагою — перевагою щастя. Важливо правильно визначити пріоритети. Те, на чому ми сконцентровані, стає правдою для нас. Якщо в усьому шукати добре — мозок звикне і охоче помічатиме всі прояви позитиву. Логотерапія Віктора Франкла Саме людина (а не її інстинкти або реакції на зовнішнє середовище) визначає те, як вона живе, що відчуває, який її життєвий шлях і які рішення на цьому шляху вона приймає. Можливості людської особистості необмежені. Логотерапія — терапія сенсу — допомагає людині знайти сенс у будь-яких обставинах її життя, максимально розкрити свій потенціал. Умови вічного миру Найважливіше, що з нами сталося за тисячоліття, — ми навчилися приборкувати насильство! Якщо «третя природа» людини зміцніє й розвинеться, «Новий мир» може стати справді довгим і якісно іншим — заснованим на вільній емпатії індивідуумів і визнанні цінності універсальності людської природи.