ОКР. Повне керівництво. Як позбутися нав'язливих думок і компульсивної поведінки. Покрокова інструкція. Науковий світ

ОКР. Повне керівництво. Як позбутися нав'язливих думок і компульсивної поведінки. Покрокова інструкція. Науковий світ

В наявності
В кошик
432.00грн
Код: 310458
Автор: Скотт Гранет
Видавництво: Науковий світ
ISBN: 978-617-7987-20-7
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 160
Мова видання: рос
Рік видання: 2021
Обкладинка: мяка
У даній книзі представлені перевірені техніки, які разом з ефективними вправами допоможуть усім, хто страждає від нав'язливих думок і компульсивної поведінки, знову отримати контроль над своїм життям. Книга підтримає і спрямує вас у самостійній роботі з різними проявами ОКР за допомогою методів КПТ, експозиційної терапії, практик усвідомленості, а також безлічі дієвих інструментів, вправ, реальних історій і порад. Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) може проявлятися по-різному, але, поза всяким сумнівом, найкращим захистом від його впливу є дія. У даному посібнику описані терапевтичні техніки з доведеною ефективністю, а також представлені дієві вправи та інструменти, необхідні для боротьби з нав'язливими думками і компульсивною поведінкою. Представлені тут стратегії допоможуть усім, хто страждає від різних нав'язливих станів, впоратися з проявами ОКР. Книга є підтримуючим керівництвом для самостійної роботи і об'єднує когнітивно-поведінкову терапію, метод експозиції та запобігання ритуалам, а також практики усвідомленості в один простий покроковий план.

Книги цього видавництва

Герберт Шілдт C++ базовый курс. Науковий світ
1200.00грн
Код: 306433
ISBN: 978-617-7812-31-8
В наявності
детальніше →

Товари з цієї ж категорії

Марко Мельник Ти під контролем. Марко Мельник. markobook
696.00грн
Код: 417344
Вид-во: Markobook
ISBN: 978-617-7838-83-7
В наявності
детальніше →
Smith, K. Wicked Games Book2: Enchantra
894.00грн
Код: 419624
Вид-во: Bookouture
ISBN: 978-1-83618-255-9
В наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.