Емоції. Здоровий і щасливий рік. Збірник саммарі + аудіокнижка. Smart Reading. Моноліт-Bizz

Ключові ідеї з 12 книжок про те, як усвідомити й прийняти себе, навчитися управляти емоціями і поведінковою спритністю. Ця книжка — збірка саммарі 12 світових бестселерів про емоції і емоційну гнучкість, яка допоможе давати лад неприємним почуттям і виходити з конфліктних ситуацій, жити в гармонії з власними емоціями і оточенням, знаходити підхід до рідних і колег, але головне — мати такий підхід до самого себе. Емоції відіграють дуже важливу роль в житті кожної людини, вони впливають на всі сфери життя — взаємодію з людьми, навчання, роботу, ставлення до світу і себе, тому дуже важливо розуміти свої емоції і вміти давати їм лад. У свою чергу вміння керувати своїми почуттями є однією з характеристик успішних людей, тих, хто легко може сподобатися співрозмовнику, є лідерами, наполегливо досягають своїх цілей. Збірник саммарі «Емоції. Здоровий і щасливий рік» розповість про найбільш ефективні стратегії та конкретні прийоми, що допоможуть взяти під контроль свої емоції, знайти користь навіть у тих почуттях, які прийнято вважати негативними, уникнути пасток мислення, навчитися емоційної гнучкості. Ви зможете перемогти свої страхи, привести до ладу здоров'я, налагодити взаємини з оточенням, а також досягти своїх цілей і реалізувати мрії. Ось перелік ключових моментів, про які ви дізнаєтеся зі збірки: Аналіз емоцій. Ви зможете: відшукати причини гніву, проживати смуток, перемогти заздрість, боротися зі страхом. Контроль за почуттями. Збірник допоможе: усвідомити свої емоції, навчитися радіти змінам, перестати перейматися майбутнім, розвинути емоційну гнучкість. Поліпшення взаємодії. Ви навчитеся: виходити з конфліктних ситуацій, управляти змінами, досягати гармонії з оточенням, реалізувати свій потенціал.