Дофаминовое поколение. Где граница между болью и удовольствием

В центре книги — связь между постоянным поиском вознаграждения и способностью получать радость от обычных вещей. Лембке объясняет роль дофамина и принцип баланса между болью и удовольствием. Она рассматривает, почему чрезмерная стимуляция может поддерживать повторяющееся поведение и как формируется зависимость. Речь идет не только о наркотических веществах. Среди примеров — еда, азартные игры, покупки, работа, видеоигры, новости и цифровое общение. Соцсети, видео и сообщения делают стимулы доступными почти непрерывно. Книга присматривается к привычкам, которые легко считать безвредными, даже когда они начинают определять ритм жизни. Отдельная тема — связь избыточного поиска удовольствия с тревожностью, апатией и эмоциональным истощением. Автор предлагает понять механизмы такого поведения прежде чем рассматривать возможности его изменения. Научные понятия поданы через объяснения и примеры из практики исследовательницы зависимостей.