Дневник благодарности «Сердечно благодарю» темно-синий

Всего несколько минут в день утром и вечером могут изменить всё. И этот дневник благодарности — тому доказательство! Заполняйте его ежедневно и замечайте, как меняются настроение, мысли и жизнь. Маленькие действия — большие перемены. Дневник благодарности помогает замечать светлые моменты даже в тёмные времена. Внутри — два блока: утренний и вечерний. Утренний помогает мягко начать день: зафиксировать качество и количество сна, оценить самочувствие, сформулировать аффирмацию, мечту и маленькие приятные планы на день. Вечерний — поддержит в важной привычке замечать хорошее и поможет подвести итог дня. Здесь можно поблагодарить за что-то, похвалить себя или другого человека, сохранить память о тёплом моменте дня, а также оценить день в целом. Покупайте дневник благодарности и меняйте жизнь к лучшему! Пишите, замечайте, благодарите — и тогда каждый день точно будет наполнен чем-то хорошим.