Парадокс стресса. Почему вам нужен стресс для долгой, здоровой и счастливой жизни
В наличии
Код:
448568
Автор: Шерон Хореш Берґквіст
Издательство: Yakaboo Publishing
ISBN: 978-617-8809-25-6
Количество страниц: 424
Язык издания: укр
Обложка: м'яка
Бумага: Офсетний
Автор: Шерон Хореш Берґквіст
Издательство: Yakaboo Publishing
ISBN: 978-617-8809-25-6
Количество страниц: 424
Язык издания: укр
Обложка: м'яка
Бумага: Офсетний
В этом пособии по саморазвитию Шерон Хореш Бергквист разбирает привычное представление о стрессе как сплошной угрозе и показывает другую сторону этой реакции организма. Она опирается на медицину, биологию старения, нейронауку и подход, в котором качество здоровья связывают с повседневными привычками. Книга объясняет, как умеренные вызовы могут поддерживать энергию, устойчивость и способность организма к восстановлению.
