Скажи мне, что болит

Каждый из нас время от времени сталкивается с болью. Обычно мы воспринимаем её как сугубо физическое явление, вызванное травмами или воспалениями. Однако на самом деле ощущение боли формируется в мозге. На его интенсивность влияют не только заболевания, но и наши эмоции, ожидания и окружение. А это значит, что мы имеем гораздо больше контроля над своим самочувствием, чем думаем. Основываясь на передовых исследованиях в области нейронауки и историях пациентов, Рейчел Зоффнесс описывает комплексный подход к лечению человеческого организма как единого целого, который поможет: - понять природу хронической боли и найти путь к облегчению, когда традиционных лекарств недостаточно; - избавиться от стереотипов о том, что боль вызвана сугубо физическим повреждением тканей; - научиться использовать связь между психикой и телом, чтобы самостоятельно снижать интенсивность болевых ощущений; - разобраться, как события, тревожность и окружающая среда влияют на организм и как этому противодействовать; - настроить правильное взаимодействие между психологическими и медикаментозными методами для полного выздоровления.