Я иду к психологу

Непросто жить, когда мир летит кувырком. Родители не понимают, с учителями трудно, друзья ведут себя странно и нет сил объяснять им, что не так. Тревога, апатия, отсутствие ощущения счастья… Беспокоит вопрос: «Со мной всё в порядке? Я ок?» В медиа и соцсетях советуют обращаться к психологам. Но как решиться пойти на разговор, когда есть столько мифов и предубеждений, в частности о том, что к ним ходят только «психи»? Что говорить и как правильно выразить то, что тревожит? Чем групповая терапия отличается от индивидуальной? Что делать, если ты тоже хочешь стать психологом? Екатерина Гольцберг, психолог с двадцатилетним опытом, рассказывает обо всем, что должен знать человек, который переступает порог кабинета психолога и хочет получить реальную помощь. Описывает процессы работы, развенчивает мифы, подсказывает, как выбрать тип психологической помощи, как сформулировать запрос. От этих знаний зависит то, насколько качественной будет помощь.