Дофаминовое поколение. Где граница между болью и удовольствием

В современном, перенасыщенном развлечениями мире человечество убегает в удовольствие. Нам постоянно нужно всё больше приятных ощущений, чтобы поддерживать нормальную жизнеспособность. Однако потом это переходит все границы, и мы остаемся наедине с тем, от чего, собственно, и убегаем, — с невыносимой всепроникающей болью, без которой, к сожалению, существование невозможно. Так как быть — отказать себе в фейсбуке, играх, кофе? Анна Лембке рассказывает, как поддерживать баланс между болью и удовольствием, то есть органично держать дофамин на должном уровне. Ее книга объясняет природу зависимости от различных атрибутов повседневности, а также то, как выйти из болезненного состояния, когда зависимость уже не позволяет человеку адекватно заниматься повседневными делами. Анализируя личные истории многих людей, оказавшихся в ловушке своих дофаминовых рецепторов, авторка дает надежду на полноценную жизнь без губительных привычек, которые тратят наше время и силы.