Преодолей стресс от мозгового тумана

Мозговой туман — это психическое состояние, в котором человек теряет привычную способность сосредотачиваться, запоминать, поддерживать связь с собой и людьми. К такому состоянию приводят стрессы, напряженный график и дедлайны, многочисленные семейные и служебные обязанности. Доктор Джилл Вебер, лицензированный клинический психолог (США), много лет консультирует по этой проблематике. Свой многогранный и успешный опыт она обобщила в книге «Преодолей стресс от мозгового тумана. 10 простых решений, чтобы сосредоточиться, улучшить память и почувствовать себя устойчивым» (2022). Воспользуйтесь ее пошаговыми советами — и верните себе ясное мышление, веру в себя, ощущение внутренней опоры, искренние отношения с людьми. Книга впервые переведена на украинский язык. Она пригодится всем, кто интересуется прикладной психологией, а в первую очередь людям, которые хотят преодолеть мозговой туман и вернуться к полноценной жизни.