Нет плохих частей. Как восстановить целостность и исцелиться от травм

Как изменилась бы ваша жизнь, если бы вы принимали себя полностью, без ярлыков «хорошо» или «плохо»? Сорокалетний клинический опыт и взаимодействие с тысячами клиентов помогли Ричарду Шварцу найти ответ на этот вопрос. Путь к гармонии и настоящей любви к себе заключается в понимании различных частей нашего «Я» и умении регулировать их взаимодействие.

Разработанная автором психотерапия внутренних семейных систем (Internal Family Systems, IFS) — научно доказанная модель, изменившая мир психологии и только получающая признание в Украине. Она объясняет природную множественность нашего разума и внутренний потенциал исцеления, который существует внутри каждого, даже «сломленной жизнью» человека.

Благодаря описанным в книге методам читатели научатся более бережно относиться к своей боли, внутренним конфликтам и тревогам. А психологи и психотерапевты найдут действенные инструменты, как работать с различным опытом клиентов: от хронической депрессии до РПП, самоповреждения, насилия или зависимостей.