С понедельника начну снова. Как разорвать круг нездоровых пищевых привычек и обрести душевное равновесие

Книга известной писательницы Лизы Теркерст будет интересна женщинам разного возраста, которые заботятся об отношениях с Богом, но также не забывают о своем здоровье. Автор бестселлеров "Нежеланная", "Здоровые границы в отношениях" Лиза Теркерст рассказывает о своем пути к похудению, здоровой жизни и налаживанию диалога с Богом. Как разорвать круг «с понедельника начну снова» и начать делать шаги к долгосрочным результатам; перестать мучиться с цифрами на весах и примириться со своим телом? Как заменить оправдания, которые ведут к поражению, на мудрость, которая ведет к победе? Как достигать своих целей быть здоровой и становиться ближе к Богу через этот процесс? Это книга для женщин, которые стремятся наконец вырваться из замкнутого круга: есть — набирать вес — стрессовать — есть. И речь идет не только о цифре на весах, но и о более глубокой мотивации, чтобы стать здоровой и оставаться такой. Автор делится своим опытом борьбы с коварными пищевыми привычками, который поможет читательницам достичь долгосрочных изменений в их жизни, объединив воедино психические, духовные и физические аспекты.