Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Джон Гершфілд, Том Корбой. Видавництво Ростислава Бурлаки
В наличии
Код:
420893
Автор: Джон Гершфілд, Том Корбой
Издательство: Видавництво Ростислава Бурлаки
ISBN: 978-617-8419-30-1
Формат: 130x200x14 мм
Количество страниц: 248
Язык издания: укр
Год издания: 2025
Обложка: мяка
Автор: Джон Гершфілд, Том Корбой
Издательство: Видавництво Ростислава Бурлаки
ISBN: 978-617-8419-30-1
Формат: 130x200x14 мм
Количество страниц: 248
Язык издания: укр
Год издания: 2025
Обложка: мяка
Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії від Джона Гершфілда й Тома Корбоя є практичним керівництвом для людей, які борються з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР). Автори - психотерапевти Джон Гершфілд та Том Корбой - поєднують два найефективніші підходи сучасної психотерапії: когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), зокрема методи експозиції з попередженням реакції (ERP), та усвідомленість (mindfulness). Посібник допомагає читачеві навчитися: - розпізнавати власні навязливі думки та компульсивні дії; - будувати здоровіші стратегії реагування на тривогу; - тренувати прийняття й толерантність до невизначеності; - розривати замкнене коло ОКР через практику уважності; - створити індивідуальну програму подолання симптомів. У книзі подано вправи, медитації, приклади з життя та покрокові завдання, які допомагають поступово зменшити силу обсесивних думок і відновити контроль над власним життям. Вона підходить як для самостійної роботи, так і як доповнення до терапії з фахівцем.
Книги этого издательства
Анна Кравцова Гра під вогнем. Анна Кравцова. Видавництво Ростислава Бурлаки
597.00грн
В наличии
подробнее →
Товары из этой же категории
Іван Нечуй-Левицький Над Чорним морем. Дві московки (Богданова шкільна наука) Навчальна книга – Богдан
156.00грн
Отправка сегодня
подробнее →

