Робочий зошит із навичок одужання від залежності. Зміна адиктивної поведінки за допомогою КПТ... Сюзетт Гласнер-Едвардс. Видавництво Ростислава Бурлак

Алкогольна чи наркотична залежність руйнує ваше життя? Книга від Сюзетт Гласнер-Едвардс Робочий зошит із навичок одужання від залежності. Зміна адиктивної поведінки за допомогою КПТ, усвідомленості й технік мотиваційної бесіди, яка стала переможцем 4-ї Міжнародної книжкової премії Беверлі-Гіллз у категорії Залежність та одужання, буде вашим путівником на шляху до одужання. Вона містить комплексну програму із семи кроків, яка допоможе вам зрозуміти причини залежності й подолати її. Якщо ви боретеся з наркотичною чи алкогольною залежністю, звернення по допомогу - це перший крок до одужання. Ви, ймовірно, сильно страждали через свою залежність і, можливо, вже зрозуміли, що не існує швидкого способу подолати бажання випити чи вжити наркотики. У цій книзі експертка із залежностей Сюзетт Гласнер-Едвардс поєднала перевірені дослідженнями мотиваційні техніки, когнітивно-поведінкову терапію та стратегії, що ґрунтуються на усвідомленості, щоб допомогти вам створити власний унікальний план відновлення.