Мастер эмоций. Как преодолеть внутренний негатив и научиться управлять своими чувствами

Стремитесь сдержать негатив? Чувствуете, что недостаточно хороши? Нужна помощь в борьбе со стрессом? Решение проблемы негативных чувств заключается в понимании того, как работают наши эмоции, а также в применении специальных методик, которые помогают овладеть собой и научиться управлять эмоциональным состоянием как можно эффективнее. «Мастер эмоций» — это пособие, которое наши родители должны были подарить нам еще при рождении. Благодаря информации, содержащейся здесь, вы узнаете, как преодолеть негатив и иметь счастливую и полноценную жизнь.

А еще на страницах этой книги есть: Простая формула, с помощью которой можно перепрограммировать свой разум так, чтобы иметь больше положительных эмоций. 31 простая стратегия преодоления негативных эмоций. Секрет изменения собственной истории, который позволяет взять под контроль свою жизнь. Практические упражнения для преодоления стрессовых ситуаций, защитных реакций, ревности, страха и других негативных эмоций. Информация о том, как использовать эмоции для личностного роста.