Медитативные истории на ночь. Антонина Оксанич, Анастасия Темборская. Моя книжная полка

Это терапевтические рассказы на ночь, похожие на медитации. В этих теплых историях природа нежно обнимает и убаюкивает ребенка. От лучей солнца, ароматов цветов и дуновения ветра ребенок наполняется внутренним спокойствием и ощущает гармонию с миром и собой. Дети учатся осознавать собственные ощущения, медитировать, созерцать мир, концентрировать внимание на чувствах в моменте сейчас, чувствовать опору и покой. Они знакомятся с основами саморегуляции: успокаивающее дыхание, заземление, телесная релаксация и любящая доброта. Это то самое уютное одеяло перед сном, которое окутывает душу и погружает в полный покой. Рекомендовано для чтения взрослыми детям 3-6 лет.