Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є (Саморозвиток)
В наличии
Код:
298351
Автор: Свіні Моніка
Издательство: Vivat
ISBN: 978-966-982-929-0
Формат: 84х100/32
Количество страниц: 176
Год издания: 2023
Обложка: Тверда
Автор: Свіні Моніка
Издательство: Vivat
ISBN: 978-966-982-929-0
Формат: 84х100/32
Количество страниц: 176
Год издания: 2023
Обложка: Тверда
У МІНЛИВОМУ СВІТІ, де на нас чатують особисті та професійні виклики, не завжди є змога ставитися до себе з любов’ю та емпатією, тож цей щоденник допоможе вам зробити перші кроки на цьому шляху. Він містить багато вправ і технік, покликаних надихнути на глибокі роздуми жінок, які хочуть віднайти впевненість у собі й почуття власної гідності, щоб згодом підкорити світ. Якщо ви хочете навчитися адекватно сприймати своє тіло, розірвати токсичні стосунки або пізнати і прийняти справжню себе, цей щоденник стане вашим надійним помічником у творенні здоровіших взаємин із собою. Дворівневий підхід. Дізнайтеся, що таке справжня любов до себе й чому вона така важлива, і опануйте техніки, які допоможуть вам позбутися сумнівів у собі, навчитися емпатії до себе та побудувати життя, сповнене сенсу й осяяне метою. Ефективні техніки. Надихайтеся цитатами та афірмаціями, виконуйте дієві вправи й послуговуйтеся порадами, розробленими на засадах позитивної психології та концепції усвідомленості, а також іншими методами віднайдення любові до себе. Усе, що вам потрібно, — це любов до себе. Якщо ви переживаєте важкі часи або просто хочете по-справжньому полюбити себе, цей щоденник допоможе розкрити ваш потенціал і розвиватися на цьому шляху. Про авторку Меґан Лоґан має понад двадцятирічний досвід консультування в різних закладах психічного здоров’я, зокрема в центрах реабілітації жертв домашнього та сексуального насильства, у хоспісі, також брала участь у програмі допомоги людям з розладами харчової поведінки. Протягом останніх десяти років має приватну практику, спеціалізуючись на питаннях, пов’язаних із травмами та насильством, розладами харчової поведінки, горем і втратами.
Книги этого автора
Книги этого издательства
Кара Неттерсон Тонке мистецтво виховання синів. Кара Неттерсон. Віват
285.00грн
В наличии
подробнее →
Книги из категории "Психология развития"
Мельниченко А. Зрозуміти (і здолати) булінг
295.00грн
Код: 323638
ISBN: 978-617-17-0352-0
В наличии
подробнее →
Алан Маклін Пізнання і вдосконалення : ідеї для саморозвитку та розвитку інших
299.00грн
В наличии
подробнее →